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용서

좋은글좋은생각 / 2015. 1. 11. 08:25

용서

용서하는 사람은 행복하다 용서는 미움 분노, 원한 같은 부정적인 감정 대신 동정, 공감, 이타, 사랑 같은긍정적인 감정을 갖게 하기 때문이다.
미국 메이요 클리닉 연구 팀이 용서하지 않고 증오하는 감정을 지닌 사람들의 혈압과 심장 박동수를 관찰했더니 일반적인 사람들의 평균치보다 훨씬 높
았다. 의학자들은 "미워하는 마음이 근육을 긴장하게 만들고 감정 조절 능력 마저 떨어뜨려 근골격계, 신경계와 면역계, 내분비계에도 악영향을 준다"라고 주장한다.
미국 호프대 연구 팀은 타인에게 마음의 상처를 입은 사람을 대상으로 상대방을 용서하지 않은 감정 상태로 16초간 있게 하고, 이어 상대방을 용서한 감정 상태로 16초간 있게 하면서 심장 박동수와 혈압을 측정했다. 그 결과 용서하지 못한 감정일 때는 심장박동수와 혈압이 올라갔지만 용서하는마음을가
졌을 때는 심장박동수와 혈압이 떨어졌다. 1999년 유고슬라비아에서 78일간 벌어졌던 코소보 전쟁에서 미군 세 명이 포로로 잡힌 적이 있다. 이중 한 명인 크리스토퍼 소토운은 감옥에서 석방됐을 때 자기를 가뒤 놓았던 보초를 위해 용서하고 축복하는 기도를 해 주고 떠나겠다고 고집했다. 기어이 보초를 만나 기도해 주고 집으로 돌아간 그는 함께 포로 생활을 했던 다른 두 사람보다 더 빨리 건강과 마음의 안정을 얻었고, 정 상적인 삶을 되찾았다.
용서는 타인을 위한 것이기도 하지만 무엇보다 나를 위한 것이다.
《좋은 기분을 만드는 작은 행동들》, 김경원, 위즈덤하우덤

-좋은생각 이천십사년 팔월호 중에서

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Posted by 부엉이쌤

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