과일 먹으면 좋은 시간
아하그렇구나 / 2012. 8. 10. 11:26
과일 먹는 시간
- 복숭아(저녁) : 아미그달린이라는 성분이 신경을 안정시킨다.
- 포도(아침) : 세포에 에너지를 원활히 공급해 준다.
- 파인애플(저녁) : 고기 등의 단백질을 먹은 뒤 섭취하면 소화가 잘 된다.
- 토마토(아침저녁) : 혈압을 낮추고 피로를 풀어 줘 언제 먹어도 좋다.
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