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부엉이쌤의 나라말, 우분투, 국어교육 곽성호(자유)

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'칼슘'에 해당되는 글 1건

  1. 2012.03.21 함께 먹으면 안 되는 약
칼슘과 철분은 흡수되는 통로가 하나다.
동시에 복용할 경우 두 성분이 서로 흡수되려고 경쟁해 흡수율이 떨어진다.
둘 다 복용해야 한다면 칼슘은 식전에, 철분은 식후에 먹거나 한 달씩 번갈아 가며 먹는다. 

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Posted by 곽성호(자유)
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